Comment tordre le cou aux cauchemars ?

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Les cauchemars sont des rêves qui nous réveillent en sursaut avec un cri d’effroi. L’émotion est forte, nous nous sentons impuissants. Or il existe des techniques testées dans les laboratoires du sommeil pour diminuer leur impact et leur tordre le cou. En s’entraînant avec les exercices prescrits dans l’audio, vous pourrez apprendre à ne plus les subir. Et peut être découvrir ce qu’ils ont à vous dire !